MFIIIプラセンタブログ

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アンチエイジングをサポート
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首都圏のダム貯水量が低いなか、
ようやく関東では梅雨らしく
なって参りました。

前回は梅雨時期のむくみについて
触れましたが、梅雨独特の体調不良は
まだまだ沢山あります！

特に女性は月経周期にも
影響が出てくる事があるのです！！

これは、
ホルモンの分泌をコントロールしている
視床下部が、気圧や気温の変化などの
様々なストレスを受ける事により
ホルモンバランスが乱れ、
その結果、月経不順を引き起こして
しまうという、やっかいな症状なのです。

ホルモンバランスを整えるには、

・睡眠をよく取る
・栄養バランスの良い食事
・ストレスを溜めない
・アロマやヨガで呼吸を整えリラックス

などなど。。。

そしてもちろん、
サプリメントも大事です！

１年で一番嫌われ者の６月ですが、
上手に付き合えば、
憂鬱な梅雨も楽しく過ごせるかも？！

ホルモンバランスの乱れには
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