梅雨独特の症状って?!―アンチエイジング専門店 『MFIIIJAPAN通信』6/8

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アンチエイジングをサポート
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先週の頭痛に引き続き、
梅雨時期に起こりやすいのが
『むくみ』です。

でも、頭痛みたいに
気が付きにくいので、
ケアをしない人が多いのです!

この時期は特に
空気中の湿度が高い為、
肌から蒸発している水分が
体内から出にくくなり、
湿気が溜まります。

その為、身体の水分や血液の循環など
代謝が低下し、
老廃物が流れなくなり、
顔や脚などむくみが出やすくなります。

むくみは放っておくと
セルライトが出来、
やがてそれが何層にもなって
痩せにくい身体になってしまう
とてもやっかいなものなのです。

むくみ対策は沢山ありますが、
まずは身体を冷やさない!
そして、ぬるめのお湯で半身浴、
適度な運動、塩分を控え
過度な飲酒を避ける、
そしてとても大事なのが、
入浴後に頭皮、脚、デコルテを
マッサージし、老廃物を流す事!

代謝を上げて血液とリンパの流れを
良くする事で一気にむくみも
解消されます。

まずは、毎晩顔と脚を触って
むくみチェックをする習慣を
付けるといいですね♪

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This entry was posted on7月 4th, 2013 at 11:33 AM. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0. You can Leave a response, or Trackback.

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